Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" диетах? ⇐ Худеем вместе
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 13.03.2008
Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" диетах?
Сейчас повсеместно рекламируются всякие диеты с пометкой "быстро". Типа, за неделю теряешь какое-то дикое количество килограммов. У меня вопрос - действительно ли кому-то это удавалось? И на сколько хватает результатов таких диет.
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Эти диеты ерунда полная. Научитесь не есть после 6 вечера, постепенно похудеете.
-
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 19.07.2014
- Откуда: Минск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Главное хотеть
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" диетах?
Смотря как к этому подходить,кроме диеты требуется ещё психологический аспект, т.е. главное иметь большущее желание самого себя,организм начинает компенсировать все свои ресурсы,по себе знаю.+ диета.
Я пользовалась такой
Если до ответственного мероприятия осталось два дня , а вы не влезаете в свое праздничное платье, можете воспользоваться следующей диетой: на ночь выпейте слабительное, а затем два дня питайтесь по одной из следующих схем:
· Только кефиром (6-8 стаканов в день).
· 250 г риса в день без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащенного яблочного желе.
· Только картофелем (5-6 штук), сваренным в мундире без соли. Можно его растолочь с небольшим количеством растительного масла.
· Только сырыми овощами (или тушеных без масла). В день можно съедать до 1,5 кг.
Есть экстренная диета
Если Вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, предлагаю вам прибегнуть к помощи экстренной диеты.
Человек быстрее всего сбрасывав лишний вес, когда знает, что его ждет наказание; если он не будет выполнять в точности все рекомендации. Придерживаясь экстренной диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Помните! Если отступите от диеты, к вам придется применить "штрафные санкции".
Энергетическая емкость экстренной диеты - 1300 калорий.
Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.
Завтрак (чередуйте предлагаемые варианты):
а) один ломтик хлеба с отрубями, намазанный (маргарином, один банан, одно яблоко, несколько виноградин;
б) одно яйцо, один ломтик хлеба с отрубями, один стаканчик натурального йогурта;
в) два ломтика хлеба из муки грубого помола, один небольшой банан, одна чайная ложка меда;
г) две сухие пшеничные лепешки, стакан молока или неподслащенного апельсинового сока, одно яблоко.
Обед: сварите 200 г картофеля в мундире и съешьте его с одной из следующих добавок:
а) небольшая порция шинкованной капусты;
б) 100 г домашнего сыра;
в) 50 г нежирной мелко нарезанной ветчины или курицы;
г) 2 столовые ложки вареной фасоли.
Ужин:
Вариант 1. 100 г макаронных изделий из пшеничной муки с одной из следующих добавок:
а) 100 г креветок с помидорами и чесноком;
б) 50 г нежирной вареной курицы под грибным соусом с лимонным соком;
в) 50 г мелко нарезанной ветчины с помидорами и чесноком.
Вариант 2. 200 г приготовленной на пару или на гриле любой рыбы (без соуса), 125 г картофеля, сваренного в мундире, и большая порция салата из зеленых овощей.
Десерт:
один банан или два небольших яблока.
Чем вы можете себя побаловать в течение дня (чередуйте):
а) большой бокал сухого вина и маленький cyxoй бисквит;
б) один банан и одна небольшая груша;
в) два ломтика хлеба с отрубями и салат;
г) один маленький батончик "Марс" или "Сникерс".
Штрафные санкции:
Количество сгоревших калорий:
Попрыгать десять минут через скакалку - 100
Протирать в течение 30 минут полы и окна - 90
Сделать двадцать приседаний, вытянув вперед руки на уровне плеч, - 50.
Есть замечательная диета, хотя не быстрая,я немного отступила от темы, но всё же очень эффективная
Творог одинаково рекомендуется здоровым и больным, старикам и детям. Из него можно приготовить множество прекрасных блюд.
Итак, творожная диета. Основные блюда на каждый день недели
1-день
Творог с ветчиной и кресс-салатом
На 2 порции: 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150 г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, немного хрена, 1 пучок кресс-салата, 300 г картофеля, 100 г ветчины, соль, молотый черный перец.
Яблоки разрезать на четыре части, вырезать сердцевину и мелко нарезать. Сбрызнуть лимонным соком. Творог смешать с нарезанным яблоком и минеральной водой. Можно приправить хреном.
Кресс-салат мелко нарезать. 2/3 смешать с творогом. Посолить и поперчить.
Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем воду слить, картофель вместе с кусочками постной ветчины и творогом выложить на тарелки и посыпать оставшимся кресс-салатом.
2-й день
Филе трески с творогом
На 2 порции: 200 г диетического творога, 75 г соленых огурцов, 3 ст. ложки огуречного рассола, 1 яйцо, 3 ст. ложки мелко нарезанной петрушки, 2 шт. филе трески (по 100 г), 1 ст. ложка муки, 2 ч. ложки растительного масла, 300 г картофеля, несколько веточек петрушки и долек лимона для украшения, соль, молотый черный перец.
Яйцо сварить вкрутую. Огурцы мелко нарезать и смешать с творогом. Добавить огуречный рассол, мелко нарубленное яйцо и петрушку. Посолить и поперчить.
Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности.
Филе трески обвалять в муке и обжарить в разогретом растительном масле в течение 2 мин. с каждой стороны. Посолить и поперчить.
Треску с отварным картофелем и творогом выложить на тарелки, украсить веточками петрушки и дольками лимона.
3-й день
Овощи с творогом
На 2 порции: 400 г капусты кольраби, 400 г моркови, 100 г стручков сахарного горошка, 1 ч. ложка растительного масла, 2 яйца, 200 г диетического творога, 40 г сыра «Гауда», соль, молотый черный перец.
Кольраби и морковь нарезать брусочками и отварить в подсоленной воде в течение 9 мин., затем добавить сахарный горошек и варить еще 1 мин. Затем откинуть на дуршлаг и выложить в форму для запекания. Смазать растительным маслом.
Яичные желтки отделить от белков и смешать с творогом и тертым сыром. Яичные белки взбить и добавить в творожную массу. Посолить и поперчить.
Творожную массу выложить на овощи и запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 220°С на втором уровне сверху в течение 12—15 мин.
4-й день
Творог с красным сладким перцем
На 2 порции: 100 г сыра, 200 г диетического творога, 300 г красного сладкого перца, полпучка лука-резанца, 30 г лука, несколько листьев зеленого салата, соль, молотый черный перец.
Сыр натереть и смешать с творогом, посолить и поперчить. Стручки сладкого перца нарезать кубиками. Лук-резанец нарезать колечками. По 2 ст. ложки сладкого перца и лука-резанца оставить для украшения, остальной смешать с творогом. Репчатый лук очистить и нарезать колечками. Листья салата вымыть, промокнуть салфеткой и разложить на тарелках. Выложить творожную массу, посыпать кольцами репчатого лука, оставшимся сладким перцем и луком-резанцем. Подать с каждой порцией 150 г хлеба.
5-й день
Творог с клубникой и мюсли
На 2 порции: 400 г клубники, 500 г диетического творога, 1 ст. ложка лимонного сока, 50 г мюсли, щепотка сахара, на кончике ножа ванилин.
Из 200 г клубники сделать пюре. Смешать его с творогом и лимонным соком, добавить сахар и ванилин. Несколько самых красивых ягод оставить для украшения, остальную клубнику нарезать кусочками и смешать с творогом.
Добавить мюсли, выложить на две тарелки и украсить оставшейся клубникой.
6-й день
Творожный омлет с ревенем
На 2 порции: 125 г диетического творога, 2 яйца,
1 ст. ложка тертой лимонной цедры, 30 г манной крупы, 200 г ревеня, 125 мл вишневого сока, 5 г крахмала,
100 г малины (можно замороженной), 15 г сливочного масла, 1 ст. ложка измельченных фисташек, щепотка сахара.
Творог смешать с двумя яичными желтками, лимонной цедрой, манной крупой и сахаром. Оставить на 10 мин. Ревень очистить, нарезать кусочками, залить вишневым соком, довести до кипения и варить 2—3 мин. Крахмал развести водой и вылить в компот. Добавить малину.
Яичные белки взбить и соединить с творожной массой. Половину сливочного масла разогреть в сковороде, выложить половину творожной массы и выпекать на слабом огне, накрыв крышкой, в течение 6—8 мин. Таким же образом выпечь и второй омлет. Подать с компотом, посыпав фисташками.
7-й день
Творожный суп с огурцами
На 2 порции: 300 г свежих огурцов, творога, 250 мл кефира, щепотка сахара, 2 ч. ложки лимонного сока, 2 ст. ложки тертой редьки, соль, молотый черный перец.
Огурец разрезать вдоль пополам, удалить ложкой семена и натереть огурец на крупной терке. Редиску вымыть и тонко нарезать.см.(Всё для всех-медицина раздел диеты).Творог смешать с кефиром, половиной огурцов и редиски. Из этой массы сделать пюре. Добавить соль, перец, сахар и лимонный сок. В пюре добавить оставшиеся огурцы с редиской и тертую редьку. К каждой порции подать 100 г хлеба.
Кроме того, вы можете дважды в день в промежутках между основными приемами пищи съедать 1 апельсин, 1 грушу и любое количество свежих огурцов или выпивать стакан пахты, сока, любое количество минеральной воды или зеленого чая без сахара.
Кроме предлагаемого нами основного блюда каждый день вы можете включить в свой рацион:
На завтрак:
- 30 г кукурузных хлопьев с 100 мл молока и 1 стакан сока грейпфрута;
- 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 30 г отварного мяса, кружочками огурца или томата;
- 1 булочку из муки грубого помола с 10 г сливочного масла или маргарина и 2 ч. ложками джема.
На ужин:
- можно приготовить еще одно блюдо из творога;
- 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 10 г сливочного масла или маргарина и 50 г отварного мяса крабов или крабовыми палочками;
- овощной суп с 1 ч. ложкой тертого сыра и 1 булочкой.
Не применяйте эту диету, если у вас проблемы с почками или печенью.
Этак диета+спорт+желание=эффект
Удачи Вам!!!!!
Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" диетах?
Смотря как к этому подходить,кроме диеты требуется ещё психологический аспект, т.е. главное иметь большущее желание самого себя,организм начинает компенсировать все свои ресурсы,по себе знаю.+ диета.
Я пользовалась такой
Если до ответственного мероприятия осталось два дня , а вы не влезаете в свое праздничное платье, можете воспользоваться следующей диетой: на ночь выпейте слабительное, а затем два дня питайтесь по одной из следующих схем:
· Только кефиром (6-8 стаканов в день).
· 250 г риса в день без масла и соли, 2-3 помидора или 2-3 ложки подслащенного яблочного желе.
· Только картофелем (5-6 штук), сваренным в мундире без соли. Можно его растолочь с небольшим количеством растительного масла.
· Только сырыми овощами (или тушеных без масла). В день можно съедать до 1,5 кг.
Есть экстренная диета
Если Вам необходимо за минимальный срок сбросить несколько килограммов, предлагаю вам прибегнуть к помощи экстренной диеты.
Человек быстрее всего сбрасывав лишний вес, когда знает, что его ждет наказание; если он не будет выполнять в точности все рекомендации. Придерживаясь экстренной диеты, вы не будете испытывать чувства голода, потому что она содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Помните! Если отступите от диеты, к вам придется применить "штрафные санкции".
Энергетическая емкость экстренной диеты - 1300 калорий.
Основные правила: пейте сколько угодно простой и минеральной воды, но количество обезжиренного молока к вашему чаю или кофе не должно превышать 250 мл. Каждый раз, когда садитесь за стол, старайтесь съедать большую порцию салата - готовьте его из сельдерея, салата-латука, огурцов, перца, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправку приготовьте из одной столовой ложки йогурта, лимонного сока, уксуса и специй.
Завтрак (чередуйте предлагаемые варианты):
а) один ломтик хлеба с отрубями, намазанный (маргарином, один банан, одно яблоко, несколько виноградин;
б) одно яйцо, один ломтик хлеба с отрубями, один стаканчик натурального йогурта;
в) два ломтика хлеба из муки грубого помола, один небольшой банан, одна чайная ложка меда;
г) две сухие пшеничные лепешки, стакан молока или неподслащенного апельсинового сока, одно яблоко.
Обед: сварите 200 г картофеля в мундире и съешьте его с одной из следующих добавок:
а) небольшая порция шинкованной капусты;
б) 100 г домашнего сыра;
в) 50 г нежирной мелко нарезанной ветчины или курицы;
г) 2 столовые ложки вареной фасоли.
Ужин:
Вариант 1. 100 г макаронных изделий из пшеничной муки с одной из следующих добавок:
а) 100 г креветок с помидорами и чесноком;
б) 50 г нежирной вареной курицы под грибным соусом с лимонным соком;
в) 50 г мелко нарезанной ветчины с помидорами и чесноком.
Вариант 2. 200 г приготовленной на пару или на гриле любой рыбы (без соуса), 125 г картофеля, сваренного в мундире, и большая порция салата из зеленых овощей.
Десерт:
один банан или два небольших яблока.
Чем вы можете себя побаловать в течение дня (чередуйте):
а) большой бокал сухого вина и маленький cyxoй бисквит;
б) один банан и одна небольшая груша;
в) два ломтика хлеба с отрубями и салат;
г) один маленький батончик "Марс" или "Сникерс".
Штрафные санкции:
Количество сгоревших калорий:
Попрыгать десять минут через скакалку - 100
Протирать в течение 30 минут полы и окна - 90
Сделать двадцать приседаний, вытянув вперед руки на уровне плеч, - 50.
Есть замечательная диета, хотя не быстрая,я немного отступила от темы, но всё же очень эффективная
Творог одинаково рекомендуется здоровым и больным, старикам и детям. Из него можно приготовить множество прекрасных блюд.
Итак, творожная диета. Основные блюда на каждый день недели
1-день
Творог с ветчиной и кресс-салатом
На 2 порции: 250 г диетического творога, 2 ст. ложки минеральной воды, 150 г яблок, 2 ч. ложки лимонного сока, немного хрена, 1 пучок кресс-салата, 300 г картофеля, 100 г ветчины, соль, молотый черный перец.
Яблоки разрезать на четыре части, вырезать сердцевину и мелко нарезать. Сбрызнуть лимонным соком. Творог смешать с нарезанным яблоком и минеральной водой. Можно приправить хреном.
Кресс-салат мелко нарезать. 2/3 смешать с творогом. Посолить и поперчить.
Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности. Затем воду слить, картофель вместе с кусочками постной ветчины и творогом выложить на тарелки и посыпать оставшимся кресс-салатом.
2-й день
Филе трески с творогом
На 2 порции: 200 г диетического творога, 75 г соленых огурцов, 3 ст. ложки огуречного рассола, 1 яйцо, 3 ст. ложки мелко нарезанной петрушки, 2 шт. филе трески (по 100 г), 1 ст. ложка муки, 2 ч. ложки растительного масла, 300 г картофеля, несколько веточек петрушки и долек лимона для украшения, соль, молотый черный перец.
Яйцо сварить вкрутую. Огурцы мелко нарезать и смешать с творогом. Добавить огуречный рассол, мелко нарубленное яйцо и петрушку. Посолить и поперчить.
Картофель очистить и отварить в подсоленной воде до готовности.
Филе трески обвалять в муке и обжарить в разогретом растительном масле в течение 2 мин. с каждой стороны. Посолить и поперчить.
Треску с отварным картофелем и творогом выложить на тарелки, украсить веточками петрушки и дольками лимона.
3-й день
Овощи с творогом
На 2 порции: 400 г капусты кольраби, 400 г моркови, 100 г стручков сахарного горошка, 1 ч. ложка растительного масла, 2 яйца, 200 г диетического творога, 40 г сыра «Гауда», соль, молотый черный перец.
Кольраби и морковь нарезать брусочками и отварить в подсоленной воде в течение 9 мин., затем добавить сахарный горошек и варить еще 1 мин. Затем откинуть на дуршлаг и выложить в форму для запекания. Смазать растительным маслом.
Яичные желтки отделить от белков и смешать с творогом и тертым сыром. Яичные белки взбить и добавить в творожную массу. Посолить и поперчить.
Творожную массу выложить на овощи и запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 220°С на втором уровне сверху в течение 12—15 мин.
4-й день
Творог с красным сладким перцем
На 2 порции: 100 г сыра, 200 г диетического творога, 300 г красного сладкого перца, полпучка лука-резанца, 30 г лука, несколько листьев зеленого салата, соль, молотый черный перец.
Сыр натереть и смешать с творогом, посолить и поперчить. Стручки сладкого перца нарезать кубиками. Лук-резанец нарезать колечками. По 2 ст. ложки сладкого перца и лука-резанца оставить для украшения, остальной смешать с творогом. Репчатый лук очистить и нарезать колечками. Листья салата вымыть, промокнуть салфеткой и разложить на тарелках. Выложить творожную массу, посыпать кольцами репчатого лука, оставшимся сладким перцем и луком-резанцем. Подать с каждой порцией 150 г хлеба.
5-й день
Творог с клубникой и мюсли
На 2 порции: 400 г клубники, 500 г диетического творога, 1 ст. ложка лимонного сока, 50 г мюсли, щепотка сахара, на кончике ножа ванилин.
Из 200 г клубники сделать пюре. Смешать его с творогом и лимонным соком, добавить сахар и ванилин. Несколько самых красивых ягод оставить для украшения, остальную клубнику нарезать кусочками и смешать с творогом.
Добавить мюсли, выложить на две тарелки и украсить оставшейся клубникой.
6-й день
Творожный омлет с ревенем
На 2 порции: 125 г диетического творога, 2 яйца,
1 ст. ложка тертой лимонной цедры, 30 г манной крупы, 200 г ревеня, 125 мл вишневого сока, 5 г крахмала,
100 г малины (можно замороженной), 15 г сливочного масла, 1 ст. ложка измельченных фисташек, щепотка сахара.
Творог смешать с двумя яичными желтками, лимонной цедрой, манной крупой и сахаром. Оставить на 10 мин. Ревень очистить, нарезать кусочками, залить вишневым соком, довести до кипения и варить 2—3 мин. Крахмал развести водой и вылить в компот. Добавить малину.
Яичные белки взбить и соединить с творожной массой. Половину сливочного масла разогреть в сковороде, выложить половину творожной массы и выпекать на слабом огне, накрыв крышкой, в течение 6—8 мин. Таким же образом выпечь и второй омлет. Подать с компотом, посыпав фисташками.
7-й день
Творожный суп с огурцами
На 2 порции: 300 г свежих огурцов, творога, 250 мл кефира, щепотка сахара, 2 ч. ложки лимонного сока, 2 ст. ложки тертой редьки, соль, молотый черный перец.
Огурец разрезать вдоль пополам, удалить ложкой семена и натереть огурец на крупной терке. Редиску вымыть и тонко нарезать.см.(Всё для всех-медицина раздел диеты).Творог смешать с кефиром, половиной огурцов и редиски. Из этой массы сделать пюре. Добавить соль, перец, сахар и лимонный сок. В пюре добавить оставшиеся огурцы с редиской и тертую редьку. К каждой порции подать 100 г хлеба.
Кроме того, вы можете дважды в день в промежутках между основными приемами пищи съедать 1 апельсин, 1 грушу и любое количество свежих огурцов или выпивать стакан пахты, сока, любое количество минеральной воды или зеленого чая без сахара.
Кроме предлагаемого нами основного блюда каждый день вы можете включить в свой рацион:
На завтрак:
- 30 г кукурузных хлопьев с 100 мл молока и 1 стакан сока грейпфрута;
- 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 30 г отварного мяса, кружочками огурца или томата;
- 1 булочку из муки грубого помола с 10 г сливочного масла или маргарина и 2 ч. ложками джема.
На ужин:
- можно приготовить еще одно блюдо из творога;
- 1 кусочек хлеба из муки грубого помола с 10 г сливочного масла или маргарина и 50 г отварного мяса крабов или крабовыми палочками;
- овощной суп с 1 ч. ложкой тертого сыра и 1 булочкой.
Не применяйте эту диету, если у вас проблемы с почками или печенью.
Этак диета+спорт+желание=эффект
Удачи Вам!!!!!
- vera-Я
- Всего сообщений: 15
- Зарегистрирован: 09.11.2014
- Откуда: Бобров
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Мне помогла диета Дюкана. правда, я не соблюдала полностью все этапы. Хватило терпения только на 2 первых. Но и результат есть
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 16.11.2014
- Откуда: Подольск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Нужна не диета, а система питания! И хоть какая физическая нагрузка. Тапками не кидаться чур! Но реально, когда начинаешь правильно питаться, результат на лицо как говорится.
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 16.11.2014
- Откуда: Подольск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
О, кстати, вспомнила) Для ленивых отличная вещь - миостимуляция. Я делала, реально работающая вещь, мышцы в тонусе, жир сжигается. А если еще и массажи-обертывания добавить...
- barvinka
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 11.12.2014
- Откуда: Украина
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
не верю в быстрые диеты аля "похудей за 3 дня к новому году". после такого стресса для организма вес возвращается очень быстро еще и с двойным привесом так сказать))
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 16.11.2014
- Откуда: Подольск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Вот это точно. Жрут-жрут, а потом раз и за три дня хотят красотками быть! Так не бывает!!!
-
- Всего сообщений: 3474
- Зарегистрирован: 23.06.2014
- Откуда: Германия
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Кто-нибудь хочет со мной похудеть? Мне быстро надо. 

«Самое обидное, что в информационной войне всегда проигрывает тот, кто говорит правду. Он ограничен правдой, а лжец может нести всё, что угодно.» Роберт Шекли
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 16.11.2014
- Откуда: Подольск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
а на много надо?)фея:Кто-нибудь хочет со мной похудеть? Мне быстро надо.
-
- Всего сообщений: 3474
- Зарегистрирован: 23.06.2014
- Откуда: Германия
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Килограмм на 10 в идеале.Marglog:а на много надо?)
«Самое обидное, что в информационной войне всегда проигрывает тот, кто говорит правду. Он ограничен правдой, а лжец может нести всё, что угодно.» Роберт Шекли
-
- Всего сообщений: 22
- Зарегистрирован: 16.11.2014
- Откуда: Подольск
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Ну быстро на 10 кг похудеть можно только не надолго. Может на поменьше, но с заметным уменьшением объемов? Питание только менять будем сразу! И никаких диет)) А что насчет процедур всяких думаете?фея:Килограмм на 10 в идеале.
-
- Всего сообщений: 3474
- Зарегистрирован: 23.06.2014
- Откуда: Германия
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
Я худею на 10 кг. месяца за 1,5-2. Для меня это быстро. Дольше не хочу, велика вероятность срыва. Ограничиваю себя довольно строго,мне или всё или ничего. Так легче.
Какие процедуры имеются ввиду?
Какие процедуры имеются ввиду?
«Самое обидное, что в информационной войне всегда проигрывает тот, кто говорит правду. Он ограничен правдой, а лжец может нести всё, что угодно.» Роберт Шекли
- kristina5
- Всего сообщений: 7
- Зарегистрирован: 05.02.2016
- Откуда: Мариуполь
Re: Удалось ли кому-нибудь реально похудеть на "быстрых" дие
ну быстро это сколько для вас? я сидела на магги один раз. сбросила немного килограммов, но сантиметров много ушло. я довольна эффектом)
- haxMelody88
- Всего сообщений: 2
- Зарегистрирован: 03.04.2016
- Откуда: Russia
- Контактная информация:
Удалось ли кому нибудь реально похудеть на "быстрых" диетах
это реально, если заниматься каждый день, и ещё и талия появится и упругий животик